Un mayor conocimiento del cuerpo humano ayuda a mejorar nuestra percepción del entorno que nos rodea y a desarrollar nuestras habilidades motoras y sociales. Ayuda a identificar nuestros sentimientos, sensaciones y a sentirnos en paz con nosotros mismos.
Actividades involuntarias como respirar, controlar nuestra temperatura corporal(sudor) y el ritmo cardiaco son procesos indispensables para nuestra vida.
¿Te has parado a escuchar tu ritmo cardiaco? Es una actividad fácil que podéis hacer por parejas, cuando va más despacio o se acelera.
Vamos a hacer una versión del juego de las sillas de manera que cada vez que pare la música tenemos que realizar con nuestro cuerpo una acción: postura de yoga, una letra o imitar un deporte.
En cada silla colocaremos una de estas órdenes:
1. Postura de yoga.
2. Una letra.
3. Imitar un deporte.
.jpg)
No hay comentarios:
Publicar un comentario